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Sabe aquela vontade de comer doce que pode dar de vez em quando?

O paladar pra doces já nasce com a gente. Por isso que a maioria das pessoas adora doces. Mas as escolhas precisam ser saudáveis! Então aí vai uma dica de paçoca cremosa sem açúcar: Pasta de amendoim Tâmaras gigantes 1 pitadinha de sal Água Processar as tâmaras com um pouco de água e ir adicionando a pasta de amendoim e mais água se necessário pra facilitar o processamento. Adicionar junto a pitada de sal. Aí é só apreciar a sua paçoca cremosa na versão saudável, vegana, sem açúcar, super protéica e com fibras a mais! Uma dica! Se não tiver tâmaras, pode ser banana🍌🍌🍌! Também adoça bem e d...
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Precisamos falar sobre obesidade

Comum em todos os lugares do mundo, a obesidade é uma doença crônica que cresce cada vez mais entre as pessoas. Considerando que ela pode desencadear uma série de questões críticas, como hipertensão, desordens cardiovasculares, problemas ortopédicos e até mesmo a morte, tratá-la logo é a melhor solução. A obesidade destrava por vezes, também, gatilhos emocionais: autoestima baixa e depressão são alguns exemplos disso. Seu diagnóstico se dá por meio de um cálculo chamado de Índice de Massa Corporal, o “IMC” aprendido ainda na escola, e os resultados de quem está muito acima do peso, geralme...
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