Receita de salada de couve com tahine (pasta de gergelim) e chia

Salada de couve com tahine (pasta de gergelim) e chia!

Combinacão de 3 fontes ricas em cálcio!

(Castanha, damasco e limão pra dar um sabor especial)

E você, amigo? Está prestando atenção às fontes de cálcio que vem consumindo diariamente?

Não se esqueça de inseri-las no seu dia a dia!

Existem diversas formas de colocá -las na sua alimentação! Esse é mais um exemplo! ?

Fica atento! ??

Por Dra. Laura Ohana